Массаж воротниковой зоны: быстрая помощь шее и голове

Голова болит к вечеру, шея не поворачивается, плечи как камень — это история почти каждого, кто работает за компьютером. Массаж шейно-воротниковой зоны снимает это за один сеанс.

Откуда берётся боль

Когда вы сидите с опущенной головой, мышцы шеи держат её вес (5–7 кг!) в неудобном положении часами. Они спазмируют, пережимают сосуды, ухудшается кровоснабжение головы — отсюда тяжесть, головная боль, усталость глаз.

Что делает массаж

Расслабляю спазмированные трапециевидные и ременные мышцы, работаю с точками напряжения, улучшаю кровоток. Уже во время сеанса большинство клиентов чувствуют, как голова «проясняется».

Сколько времени занимает

30–40 минут — это полноценная работа с зоной. Можно делать как отдельную процедуру, так и в начале полного массажа тела.

Как часто

При постоянной работе за компьютером — раз в 2 недели. Многие делают курс из 5 сеансов, потом — раз в месяц для поддержания.